Bruk sommeren til å lade batteriene

Det kan være vanskelig for selvstendig næringsdrivende og andre med eget foretak å koble helt ut, men gjør et forsøk!

Hvis du driver eget foretak, kan det være vanskelig å koble ut virksomheten og ta helt fri. Ofte er det praktiske  og/eller økonomiske årsaker til dette, men i mange tilfeller ligger sperrene på det mentale plan.

For din evne til å overleve som næringsdrivende, kan det likevel være gull verdt å koble av i en kortere eller lengre periode av den lyseste tida på året.

Næringsavisa Fria Företagare har disse tipsene til å lade batteriene (litt forkortet og bearbeidet av Enkelt):

1. Spis bedre: Skikkelig frokost, lunsj, middag og 2-3 mellommåltider. Ikke for mye spising etter klokka seks om kvelden.
2. Sov: Hvil ut og sov skikkelig om nettene. Den biologiske klokka forteller at du bør sove ved 22-tida om kvelden for å komme inn i den dype søvnen og være klar for å stå opp i 6-7-tida. En lyndupp på 15-20 minutter kan i enkeltstående tilfeller erstatte et par timers manglende nattesøvn.
3. Ha det morsomt: Le av deg selv. Velg å ta det humoristisk i stedet for med sinne hvis du gjør noe rart.
4. Gå 10 000 skritt hver dag: En skritteller er et skritt på veien. Lange spaserturer renser dessuten tankene, og er super avkobling.
5. Ta fri: I hvert fall flere dager i strekk, selv om du ikke har mulighet til å 4 uker full avkobling.